WORK OUT TIME

Jeg har altid været meget aktiv… Begyndte til dans sammen med mine veninder da vi var omkring 10 år gamle og jeg elskede det! Da jeg blev lidt ældre startede jeg også med at undervise børn og unge i forskellige stilarter og jeg tog for 4 år siden Latinmix uddannelsen i Fitness World.

Min kæreste og jeg besluttede for nogle år tilbage at prøve lykken med styrketræning, da vi begge følte, at vi godt kunne oppe os lidt på det punkt. OG så blev jeg syg…

Vi aftalte at når medicinen virkede, så skulle vi på den igen. Nu er der efterhånden gået 2 år og vi kom aldrig rigtig igang med træningen. Hver gang jeg var inde i en god periode blussede sygdommen op og så var det tilbage i sengen igen.

Min sygdom er faktisk i udbrud pt. og i dag vil hospitalet beslutte om jeg skal på Remicade, som jeg ikke før har prøvet. Men jeg er ikke så ramt af udbruddet denne gang og har mere overskud end normalt. Det betyder træning!

Jeg er ved at være godt træt af de ekstra kilo jeg tog på, da jeg var på Prednisolon i april måned og som stadig sidder rundt omkring på kroppen. Derudover vil jeg gerne have mine kræfter igen.. Jeg føler ikke at jeg har nogle kræfter i mine arme og mine ben. Jeg ved ikke om det skyldes medicinen eller det faktum, at jeg har været sengeliggende så længe men nu skal der altså ske noget!

Op i træningscentret kom jeg 🙂

Min mave var desværre ikke ligeså frisk på en træningsdag, så måtte tage det stille og roligt.. Det gjorde mig egentlig ikke så meget – jeg har ikke travlt. Det er bare godt at være igang igen.

Træning er blot én af flere ting man selv kan gøre for at dæmpe symptomerne på IBD. Er træning noget I har gode erfaringer med og føler I at det har en effekt?

/Ditte